A jakie masz niekorzystne objawy wysokiego estrogenu? - mam lekkie gino niestety (długa historia , błędy młodości , delikatne ale jest) i nie chce , żeby się przez to powiększyło, mało tego odkąd mi tak to estro wyyebało (czyli od 5 tyg.) to czuje , że prawy sutek mnie pobolewa (jest bardziej wrażliwy). Ogólnie przez to , że jest to lekkie gino , [...]
Moja mama ma niedoczyność tarczycy... nawet mnie nie straszcie ;( ciśnienie mam takie od roku.nigdy niemiałem problemow z sercem.jakie są szanse że mogę mieć tarczycę? musze isc do lekarz ale jestem za granica a tu np w kolejce do kardiologa czekałbym do lutego... a to z tą niedomykającą sie aorta mnie przeraziło!!! pozatym tu wszystko sie [...]
No sam jestem ciekaw. Zarejestrowałem się na stronce i mam zamiar obejrzeć. I faktycznie będzie "czarno" . Zobaczymy jakie będą ograniczenia w tej walce - może (ale nie musi) być ciekawie. Kompromitacja tez nie jest wykluczona. Shotokan nie jest stylem w którym się walczy kontaktowo, a BT widziałem na paru filmikach - rusza się nieźle. [...]
kurva normalnie na mase mozesz walic 5 razy w tygodniu niczym ma sie nie roznic mozesz walic jeszcze bardziej intensywnie ale tak z ciekawosci moze napisz jakie masz osiagi
hm ... czy ja wiem , niekiedy wydaje sie taki napakowany ;D to na tym aakg to nabędzie mi coś masy czy siły ??czytałem i pisze że beztłuszczowa masa ale to reklamy są ... a ty na czym robiłeś cykl z ta kreta??i jakie były wyniki ??napewno brać to aakg ?
[...] kalorii i te 20 procent dostarczał z produktów przetworzonych, to nie będzie to miało specjalnego wpływu na kształtowanie sylwetki. Szczególnie w sytuacji, gdy jesteś osobą zdrową. https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/efekty-jakie-daje-dieta-iifym-w-dlugofalowej-pracy-nad-sylwetka-5153 Zmieniony przez - domer w dniu 2021-04-19 18:44:42
[...] jak Ronaldo ale bardziej sloidniejszych i pracowitych bo z grubasa to teraz gwiazda na miare Beckhama juz nie ten start do pilki i forma, moze mu tam zostala jeszcze technika ale to wynika z doswiadczenia jakie nabral w latach swej swietnosci czyli grze w Interze a wczesniej w Barcelonie a ten post jest z przed roku nie zauwazylem go hee
hmmmm ciężkie pytanie. zależy jaka dieta jakie kto ma zapotrzebowanie. na pewno dieta jest droższa niż jedzenie normalne. moge Ci powiedzieć ile dziennie mniej więcej mi idzie hmmm gdzieś tak koło 20zł zależy kupisz produkt który starcza Ci na pare dni ...i już ciężko policzyć nigdy sie nad tym nie zastanawiałem nie chce Cie wprowadzać w błąd [...]
1. WIEK:25 2. WAGA:70 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka: 98 -udo:54 -talia:70 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:4 -tłuszcz:1-1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jak wyżej 8. TRENING:masa 9. CEL CYKLU:dobra masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:1 rok temu 11. POZIOM BF%:-- [...]
Wiesz co sam nie wienm skad oni to biora, ale ja bym nie byl w stanie pochlaniac takich ilosci zarcia jakie by sugerowaly te kalkulatory, a wiem ze wiele osob z forum rowniez (zob. post Evangeliona) Pzdr. btw - maszs soga bo moze ktos "oswiecony" wypowie sie na ten temat i nam tez sie rozjasni Dobranoc Zmieniony przez - Sachem w dniu [...]
ja ******le jakie farmazony tu lęcą to sie w głowie nie mieści po prostu... każdy 15 czy 16 latek wyciska ponad 100 kg po paru miesiącach, u mnie w szkole(liceum -18latkowie) na wf-ie kolesie ktorzy cwiczyli i nawet wygladali w miare dobrze( nie koksy jakies) wyciskali 80 kg i to był dobry wynik więc nie wiem co za przeh**e z was są, wogóle aż [...]
[...] korzystać z momentów, gdy zawodnicy są rozdzieleni, aby informować ich o dotychczasowym wyniku i pozostałym czasie. Po zakończeniu walki sędziowie liniowi znów zapewnia pomoc, jakiej może potrzebować zawodnik. W razie potrzeby powinien podjąć się roli przewodnika niewidomego judoki." Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-03-14 13:42:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] , jem wystarczająco białka , węgli itp :) po prostu FBW jestem w stanie zrobić w domu mam sprzęt , na siłkę chodzę żeby mieć motywacje , ale chce zmienić plan na taki który zaangażuje wszystkie mięśnie po kolei. Wiem że FBW trenuje całe ciało podczas treningu , ale jestem ciekaw jakie efekty da mi split :) Więc proszę o pomoc w jego ułożeniu .
1. WIEK:25 2. WAGA:83,5 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:,,, -udo:,,, -talia:,,, 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami, obecnie od lutego z dietą 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 0,75g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten jest pierwszy 8. TRENING:push pull legs, od początku tego tyg split 9. CEL CYKLU:rekomp 10. [...]
[...] typu ponieważ w obecnej chwili nie mam możliwości uczęszczać na judo .Dlatego pytam się.Moje pytanie z ciekawości.Cxy w judo można wykorzystywać chwyty zapaśnicze? Zależy jakie, suples raczej zabroniony, ale wykluczanie, obchwyty za kark czy tułów: hmmm, przecież to wszystko jest bardzo podobne. Zamiast łapać TYLKO za kołnierz i rękaw łapiesz [...]
[...] typu ponieważ w obecnej chwili nie mam możliwości uczęszczać na judo .Dlatego pytam się.Moje pytanie z ciekawości.Cxy w judo można wykorzystywać chwyty zapaśnicze? Zależy jakie, suples raczej zabroniony, ale wykluczanie, obchwyty za kark czy tułów: hmmm, przecież to wszystko jest bardzo podobne. Zamiast łapać TYLKO za kołnierz i rękaw łapiesz [...]
oj troche się nazbierało :D. Niektórzy z nich testowali właśnie programy na wyskok i chciałbym wiedzieć czy bolą ich kolana po 4 latach , jakie są efekty itp. POZDRO Zmieniony przez - natecbear w dniu 2009-12-25 15:26:02
Daj z pół godz przed treningiem . W DNT może być rano ciekaw jestem na co mu porcja rano w dnt? Napisałem może być . A jak nadal jesteś ciekawy to poczytaj jakie zadanie maja suplementy trrmogeniczne .
1. WIEK: 22 2. WAGA: 88 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat w tym około 5 miesiące przerwy 6. DIETA: -białko: 13.9 -węglowodany: 11.5 -tłuszcz: 3.9 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cyprionat 400mg e6d 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
No ok to po treningu będe robił Areo 20 minut a w nietreningowe Interwały tylko jakie szybkie? 30/30? 7 minut czy jakieś dłuższe?:] I mam pytanko czy warto na redukcji wrzucić kreatynke by utrzymać mięśnie i coś może delikatnie na plus:] Zwiększac Areo co tydzie o 2 minuty? i interwały? Dzięki
DOBRA CHŁOPAKI,A TERAZ CHWILA PRAWDY- ILE KTO WYCISNIE??chwalic sie(tylko bez ściem)
